Wer vor dem Fernseher gerne etwas gesünder snacken möchte, für den haben wir dieses einfache und schnelle Rezept, welches eine gute Alternative zu den herkömmlichen…
Zutaten: 6 Eier 20ml Kokosöl, 180ml Kokosmilch 20g Xucker, z.B. 100g gemahlene Mandelm 100g Mandelmehl, 80g Kokosraspel 1 Päckchen Backpulver Saft einer halben Zitrone Zubereitung: Alle…
Zutaten: 100g gemahlene Mandeln 100g Mandelmehl 350g reife Bananen 3 Eier (Größe M) 200g Magerquark 30g Xucker, z.B. Xucker basic aus unserem Shop 50g weiche Butter 1…
Die sogenannte Low Carb Diät gilt als ganz besonders effektiv und wird daher überdurchschnittlich häufig zur Anwendung gebracht. Doch wie genau ist eine solche Diät…
Diät-Kuren liegen im Trend, und ständig entstehen neue Ideen für das Abspecken. Doch es gibt auch Diät-Methoden, die sich jahrzehntelang halten. Liegt das immer nur…
Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie zu viele Kohlenhydrate essen und möchten diese reduzieren, um abzunehmen. Die Low-Carb-Diät ist eine Möglichkeit, dies zu tun.…
Die ketogene Diät ist eine gute Möglichkeit, einen gesunden Lebensstil zu fördern und Gewicht zu verlieren. Es kann jedoch schwierig sein, die Diät durchzuhalten und…
Man unterscheidet zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2. Darüber hinaus gibt es noch die sog. Schwangerschaftsdiabetes. Menschen, die unter Diabetes Typ 1 leiden, können ohne die Zufuhr von…
Jedes Jahr melden sich zig Leute im Fitnessstudio an. Die Vorsätze sind fast immer die gleichen: Mehr Muskeln aufbauen, den Körper straffen, mehr Ausdauer erlangen…
In letzter Zeit hört man immer wieder davon: Intervallfasten. Dabei wird die meiste Zeit des Tages auf Essen verzichtet und nur in einem bestimmten Zeitfenster…
